Дыета Дюкана ўключае ў сябе чатыры этапы, якія маюць кожную ўласную назву: "атака", "чаргаванне", "кансалідацыя", "Стабілізацыя". Першыя тры этапы - "аснова" дыеты, і колькасць дзён, праведзеных на дыеце, трэба будзе разлічваць самастойна.
26 красавік 2025